Receta casera para hacer dentífrico y enjuague bucal

Prepara en casa una pasta dental y enjuague bucal natural y económico.

La buena salud bucal es importante, pero la pasta de dientes y los enjuagues bucales comerciales pueden contener ingredientes que aumentan el precio e incluso pueden ser cuestionables en cuanto a la seguridad. El flúor, por ejemplo, se añade a los dentífricos para prevenir la caries, pero no se recomienda para todo el mundo y puede ser tóxico en dosis elevadas.

La pasta de dientes comercial también puede incluir un agente antibacteriano llamado triclosán, que la FDA ha retirado de los jabones antibacterianos. La solución a estos problemas es elaborar pastas de dientes y enjuagues bucales caseros a partir de ingredientes seguros y económicos.

Pasta de Dientes Natural

Ingredientes:

• 1/2 taza de aceite de coco
• 15-20 gotas de aceite esencial de canela o menta
• 2 paquetes pequeños de estevia en polvo
• 2 o 3 cucharadas de bicarbonato
• 10 gotas de extracto de mirra (opcional)

Instrucciones:

1. Derrite el aceite de coco e incorpora los otros ingredientes.
2. Deja que se enfríe y se solidifique el aceite antes de usarlo.
3. Moja el cepillo de dientes en la mezcla o echa algo de pasta de dientes con una cuchara en el cepillo para usarla.

El siguiente enjuague bucal casero posee propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a prevenir el mal aliento.

Enjuague Bucal Casero

Ingredientes:

• 1/2 taza de agua filtrada o destilada
• 2 gotas de aceite esencial de menta
• 2 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 2 cucharaditas de bicarbonato

Instrucciones:

1. Mezcla los ingredientes en un frasco o recipiente de tamaño pequeño.
2. Agita en la boca 2-3 cucharaditas durante uno o dos minutos. Evita tragar el líquido mientras haces gárgaras.

Como el bicarbonato se asentará en el fondo entre los distintos usos, será necesario agitar el enjuague bucal antes de utilizarlo.